Как правильно делать ингаляции эфирными маслами?

На главную > История > Культура > Как правильно делать ингаляции эфирными маслами?

как правильно делать ингаляции эфирными маслами? Ингаляция - это метод воздействия на легкие и дыхательные пути с помощью эфирных масел или аэрозолей лекарственных веществ. Профилактическое и лечебное применение эфирных масел методом ингаляции также называется аэрофитотерапией. Данный метод широко применяется не только в альтернативной, но и в не традиционной медицине. Особенно результативно действуют эфирные масла для ингаляций от простуды и при лечении воздушно-капельных инфекций.

Большинство специалистов сходится на том, что ингаляция - наиболее безопасное профилактическое мероприятие, связанное с эфирными маслами. Однако и при работе с парами нужно знать, как правильно делать ингаляции эфирными маслами.

К положительным воздействиям ингаляции следует отнести защиту слизистой оболочки, оздоровление верхних дыхательных путей, повышение общей иммунной защиты, разжижение мокроты, снижение активности воспалительных процессов, стимулирование центральной нервной системы, улучшение дренажной функции и микроциркуляции слизистой оболочки дыхательных путей, уменьшение отека и т. д.

«Механизм » ингаляции можно в общих чертах описать так: летучая составляющая эфирных масел проникает в слизистую оболочку дыхательных путей, где накапливаются в подслизистом слое дыхательного тракта. Оттуда через лимфатические и сосудистые сплетения они переходят в общий кровоток. На это процесс в общем затрачивается около через 3 - 4 минут.

Как делать ингаляции эфирными маслами?

Для того чтобы ингаляция с помощью эфирных масел прошла успешно и не вызвала побочных негативных явлений, необходимо строго соблюдать некоторые правила.

Во-первых, никогда не используйте «чистое» эфирное масло, чтобы высокая концентрация летучих биологически активных веществ не вызвала сильное раздражение слизистой оболочки, вплоть до ожогов или сильнейших отравлений. Ингаляцию правильно проводить только в разбавленном виде.

Во-вторых, обязательно соблюдайте норму допустимой концентрации. Количество эфирного масла для ингаляции в большинстве случаев - это 1 капля масла на 5 куб. м. воздуха или в среднем на 1 куб. м. воздуха должно приходиться 0,5 мг масла.

В-третьих, никогда не проводите ингаляцию непосредственно после еды. Выдержите хотя бы час.

В-четвертых, после тренировок или длительного физического напряжения до ингаляции должно пройти хотя бы полтора часа, чтобы естественным образом снизилась подвижность грудной клетки и диафрагмы.

В-пятых, после ингаляции организму также требуется отдых. В летнее время переходить к повседневным заботам можно спустя 20 минут, а в зимнее время - не раньше, чем через полчаса. Кроме того, после ингаляции запрещается курить, употреблять спиртные, горячие или холодные напитки, громко петь и разговаривать.

В-шестых, относитесь к ингаляции именно как к процедуре, во время ее выполнения нельзя разговаривать, смотреть телевизор, есть и т. д. Сидите в удобной, комфортной для вас позе. Расстегните одежду, чтобы она не стесняла шею и не затрудняла вам дыхание. Дышите расслабленно. Лучше закрыть глаза. Ингаляцию можно сочетать с легкой медитацией или сеансом релаксации для того чтобы все внимание было направлено на воздействие масел.

В-седьмых, эфирные масла для ингаляции применяйте раздельно, не смешивайте их между собой без предварительной консультации с врачом или специалистом в области ароматерапии.

В-восьмых, не смешивайте эфирные масла с какими-либо другими препаратами (антибиотиками, гормональными препаратами и т. д.).

В-девятых, обратите внимание, что при различных заболеваниях, так или иначе связанных с дыханием, нужно соблюдать некоторые особенности. Так, при заболеваниях полости носа, околоносовых пазух и носоглотки вдыхать нужно через нос, а при заболеваниях полости рта, глотки, гортани, трахеи и бронхов - через рот. При этом рекомендуется после глубокого вдоха через рот на 2 секунды задержать дыхание, а потом уже делать полный выдох через нос.

В-десятых, при возникновении каких-либо негативных явлений - тошнота, головокружение, нарушение сердечного ритма и т. д. - немедленно прекратите ингаляцию и не приступайте к ней до тех пор, пока не посоветуетесь с врачом.

В-одиннадцатых, не используйте масла сильного действия или те масла, действие которых вы не знаете.

В-двенадцатых, используйте только свежеприготовленные смеси.

В-тринадцатых, проводите ингаляции не чаще одного раза в сутки.

Александр,

Вы прочитали ответ на вопрос Как правильно делать ингаляции эфирными маслами? и если понрвился материал то запиши в закладки - » Как правильно делать ингаляции эфирными маслами?? СКАЧАТЬ.




  • Как провести ингаляцию с эфирными маслами
  • Существует три основных способа проведения ингаляции с эфирными маслами, приемлемых в домашних условиях, - паровой, тепло-влажный и влажный (мягкое аэрозольное воздействие). Третий способ обычно назначается больным, которым не подходят другие виды ингаляции по разным причинам. Паровой способ ингаляции эфирными маслами. Чтобы провести ингаляцию с эфирными маслами по паровому способу наберите в небольшую эмалированную кастрюлю 0,3 – 0,5 л теплой воды и поставьте ее на огонь. Как только вы это сделали, можете
  • Эфирные масла при ларингите
  • Ларингит - это воспаление слизистой оболочки гортани. В основном заболевание возникает из-за гриппа и острых респираторных заболеваний. Кроме основных причин, воспаление гортани может вызываться механическим раздражением (при вдыхании различных раздражителей или при курении). Быстрое развитие заболевания или его усугубление происходит в помещениях с сухим воздухом. К таким помещениям можно отнести кондиционируемые или снабженные работающим центральным отоплением. Проявления заболевания - это кашель, хрипота, потеря голоса. Различают две формы ларингита - острый
  • Лечение геморроя эфирными маслами
  • Геморрой — это заболевание, которое характеризуется образованием выпячиваний слизистой оболочки, которая богата кровеносными сосудами и находится в области прямой кишки и анального отверстия. Эта болезнь может быть как следствием поносов и запоров, неправильного питания, неправильной осанки, сидячего образа жизни, чрезмерного беспокойства, раздражительности, так и стрессов и излишней сексуальной активности. Условием успешного лечения геморроя эфирными маслами является отсутствие запоров. Поэтому настоятельно рекомендуется включить в свой рацион подсолнечное масло с целью нормализации стула
  • Профилактика и лечение простуды эфирными маслами
  • На сегодняшний день ароматерапия становится все более популярной. И не просто так, ведь большинство эфирных масел способны уничтожить бактерии, вирусы и грибки, снизить температуру тела и способствовать выздоровлению или вообще предотвратить болезнь. Поэтому давайте подробнее поговорим о том, как можно проводить профилактику и лечение простуды эфирными маслами. Для профилактики и при первых признаках простуды обычно используют эфирные масла лаванды (увеличивает работоспособность), ромашки (в воздухе микробов становится меньше), чайного дерева, тимьяна,
  • Эфирные масла при гриппе и простуде
  • Грипп - острое вирусное заболевание, заразное и носящее характер эпидемии. При данной болезни заболевают, как правило, верхние дыхательные пути. Сам грипп не так опасен, как вызванные им осложнения. Грипп передается с капельками слизи через воздух при кашле, чихании, разговоре. Основные проявления - лихорадка, головные боли, кашель, насморк и прочее. Довольно много эфирных масел способны уничтожать патогенные грибки, вирусы и бактерии, простейших и паразитов. Они даже могут снизить температуру, снять боль,

Оставь отзыв, а может несколько…

Для написания надо зарегистрироватся что займет пару минут.